Personalizado fitness
Planificación y seguimiento según tu punto de partida, objetivos y disponibilidad real de la semana.
Functional concept
Tu mejor versión empieza acá.
Clases estructuradas, seguimiento técnico y un equipo que integra movimiento, salud y rendimiento con criterio profesional.
Te entrenamos
Cada bloque combina una idea de servicio con una imagen de contexto (referencia hasta reemplazar por material del gimnasio).
Personalizado deportes
Traslado del entrenamiento al gesto que usás en competencia o práctica: fuerza, cambios de ritmo y prevención.
Rehabilitación post-kinesiológica
Continuidad después de kinesiología: reingreso ordenado al piso con criterio de carga y comunicación con el equipo de salud.
Wellness y calidad de vida
Movilidad, hábitos sostenibles y entrenamiento que se banca en el tiempo, sin discurso liviano de marketing.
Runners
Técnica de carrera, lectura de pisada y progresión de volumen para ordenar el esfuerzo repetido.
Entrenamiento consciente y cognitivo
Atención al gesto, ritmo y demanda cognitiva en tareas que imitan decisiones del deporte y la vida cotidiana.
Propuesta
Fuerza que se traduce en calidad de movimiento
Priorizamos técnica, progresión y trabajo en grupo con estándares claros. El foco está en resultados sostenibles y en acompañar objetivos concretos.
- Funcional + planificación: sesiones exigentes pero escalables, con foco en transferencia al día a día y al deporte.
- Running y pisada: lectura técnica y trabajo de eficiencia para corredores que quieren ordenar su entrenamiento.
- Deporte de equipo: acompañamiento a jugadores/as de hockey y perfiles similares que necesitan una base sólida de fuerza y prevención.
Referencia técnica
Sobre mí
Soy Marcelo Rojas, Profesor Nacional de Educación Física y coordinación técnica del espacio. En la página Sobre mí te cuento en primera persona en qué me enfoco.
- Planificación de fuerza y progresión
- Running, técnica de carrera y problemática de la pisada
- Trabajo con corredores y jugadores/as de hockey
Material del día a día en Instagram. El sitio prioriza información útil y contacto directo.
Staff
Equipo interdisciplinario
Profesorado, kinesiología y osteopatía en un mismo eje de trabajo. En la home mostramos un adelanto; el listado completo está en Staff.
Coordinación / referencia técnica
Marcelo Rojas
Educación física, planificación de fuerza, running y lectura técnica de la pisada; trabajo con corredores y jugadores/as de hockey.
Profesorado
Lucía Fernández
Clases grupales, fuerza general y movilidad útil; franja matutina (horario de ejemplo).
Kinesiología
Martín Gómez
Readaptación deportiva, control de cargas y articulación con el cuerpo técnico (turnos con reserva previa).
¿Primera vez en Cultura Fit?
Coordinamos una clase de prueba o una charla breve para alinear expectativas. Decinos cómo entrenás hoy y qué buscás cambiar.