Beneficios de tomar jugo de piña
Este jugo es una bebida tropical popular. Sin embargo, en un tiempo reciente los beneficios de tomar jugo de piña se han vuelto emergentes. Está...
Los beneficios de la meditación caminando
Los beneficios de la meditación caminando no son tan conocidos, como la práctica en sí. Esta tiene sus orígenes en el budismo y puede usarse...
¿Son las barras de proteínas buenas para la salud?
¿Son las barras de proteínas buenas para la salud? ¿O no debería comerlas? Las barras de proteínas son un bocadillo popular diseñado para ser una fuente...
Formas simples de perder grasa de abdomen
Saber algunas formas simples de perder grasa de abdomen es un objetivo común de pérdida de peso. La grasa abdominal es un tipo particularmente dañino. La...
Usos de las hojas de curry (y sus beneficios)
Existen muchos usos de las hojas de curry y con ello, innegables beneficios. Este árbol es nativo de la India, y sus hojas se utilizan tanto...
¿La vitamina D reduce el riesgo de Coronavirus?
Es normal que en la situación actual, las personas busquen por sus medios como prevenir el Covid-19. Una de las preguntas frecuentes es si...
¿Qué pasa si consumes mucho ácido fólico?
¿Te interesa saber qué pasa si consumes mucho ácido fólico? El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9, una vitamina B que juega...
Cómo aumentar las defensas del cuerpo
Ningún suplemento, dieta o modificación del estilo de vida, aparte del distanciamiento social y la práctica de una higiene adecuada, pueden protegerte del desarrollo de...
Los mejores suplementos antienvejecimiento
Los mejores suplementos antienvejecimiento pueden ser la esperanza de muchas (y muchos). El envejecimiento, que puede definirse como el "deterioro relacionado con el tiempo de...
¿El agua con gas hidrata?
¿El agua con gas hidrata o no? Para mantenerte hidratado, una regla general popular es beber al menos ocho vasos de agua de 240 ml (8...
Artículos recientes
Receta fitness: Pasta con salmón y calabacín
El salmón ya es una fuente muy conocida de proteínas. Este contiene en su interior muchas bondades, entre ellas el Omega-3, vitamina B, potasio...
Cómo hacer un ayuno intermitente para bajar de peso
Cómo hacer un ayuno intermitente para bajar de peso no es tan complicado y es excepcional. El ayuno intermitente es una herramienta poderosa para...
6 consejos para combatir el cansancio después de comer
Desde que nos levantamos hasta la hora del almuerzo no paramos ni un momento y no podemos esperar para disfrutar del almuerzo con calma. Sin...
Caminar es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares
¿Sabes por qué caminar es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares? Si tu idea de un entrenamiento cardiovascular efectivo implica correr largas distancias, ciclismo de alta...
Consejos para que no abandones el gimnasio
Si has estado yendo algunas semanas al gimnasio y tu motivación empieza a desaparecer te decimos que no abandones, que no te rindas, con...
