Los deportes más saludables

¿Quieres probar un nuevo deporte o estás buscando más información sobre tus favoritos de la infancia? ¿Qué tal empezar con los deportes más saludables?...

La melatonina puede ayudarte a dormir mejor

Son millones las personas alrededor del mundo que se ven afectadas por el sueño. Por ejemplo, según algunos estudios, hasta un 30% de los adultos...

Consejos naturales para dormir más

Dormir lo suficiente es increíblemente importante para su salud. Por tal motivo hemos reunido algunos consejos naturales para dormir más El sueño ayuda a que tu...

¿Caminar después de comer es bueno o no?

Los efectos positivos del ejercicio sobre la salud se han demostrado una y otra vez. Pero ¿caminar después de comer es bueno o no? En...

La gaseosa dietética es buena para la salud ¿o no?

¿La gaseosa dietética es buena para la salud o no? Veamos, las gaseosas dietéticas son bebidas populares en todo el mundo, especialmente entre las personas...

Beneficios del arándano para la piel

Son pequeños, dulces y altamente nutritivos. Y no te creerás los beneficios del arándano para la piel. Encabezando la lista como un superalimento natural, los arándanos...

Consejos fitness para adultos mayores

En este día y época, a menudo parece que hay una nueva tendencia de entrenamiento cada semana. No es de extrañarse que existan consejos...

Alimentos que son buenos para la salud (y no lo sabemos)

Algunos alimentos que son buenos para la salud tienden a tener mala reputación y por lo tanto los execramos de nuestra dieta. Cada año...

Posturas de yoga para mejorar la salud mental

En la actualidad, la mayoría de las personas son conscientes de los beneficios que ofrece el yoga. Por ello no es extraño que existan...

Ventajas y desventajas de la leche de avena

Dieta especial y alternativa de leche vegana; ¿no tan deliciosa como la leche tradicional? Hay ventajas y desventajas de la leche de avena que hoy vamos...

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