Toda la verdad sobre la dieta macrobiótica

La dieta macrobiótica tuvo sus mejores años hace bastante tiempo, pero aun se sigue usando y hoy la traemos ante ti para que sepas...

Consejos para mantenerte en forma estas Navidades

Pues ya está aquí la Navidad, la mejor epoca del año, donde la familia se reúne para Nochebuena y/o para Nochevieja, y como sabemos...

Propiedades y beneficios del aceite de onagra

La Onagra es una planta con muchas propiedades medicinales incluyendo sus semillas, pero donde esta su verdadero poder curativo en en sus frutos, como...

8 alimentos que NO debes comer en la mañana

Probablemente hayas escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo, esto es en gran medida un mito. Aunque puede ser cierto...

¿Consumir pan realmente puede hacerte engordar?

Estoy seguro que alguna vez has escuchado que comer pan engorda (la primera vez que lo escuche fue en Scott Pilgrim Contra El Mundo),...

Perder peso y otros beneficios de cumplir hábitos saludables

Los hábitos saludables, como comer bien, hacer ejercicio y evitar sustancias nocivas, tienen sentido, pero ¿alguna vez te detuviste a pensar en todos los beneficios de...

Beneficios de usar las pistolas de masaje muscular

Todos alguna vez hemos sido victimas de las agujetas, esos molestos dolores que tenemos al día siguiente de entrenar después de estar mucho tiempo...

Consejos para reprimir tus antojos si estás a dieta

Cuando hacemos dieta lo más normal es que los primeros dias sean un verdadero calvario, ya que es probable que nuestro cuerpo esté acostumbrado...

Alimentación saludable: Importancia, errores y consejos

La alimentación saludable, a diferencia de lo que mucha gente piensa, no está ligada a comidas con mal sabor. Una dieta saludable es aquella...

“¿Por qué siempre tengo hambre?” #SOS

“¿Por qué siempre tengo hambre?” Cuando tienes hambre, tu estómago puede "gruñir" y sentirse vacío, o puede tener dolor de cabeza, sentirte irritable o no poder...

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Hoy te traemos recetas con alto contenido de proteínas porque sabemos que conoces el sentimiento. Pasaste el fin de semana comiendopizza para la cena,...
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Beneficios de consumir Vitamina D ¡Indispensable!

Los beneficios de consumir Vitamina D son muy amplios. Sin lugar a dudas, la vitamina D es uno de los micronutrientes más importantes cuando se trata...
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¿El helado es bueno para la salud?

¿El helado es bueno para la salud? Veamos, el helado puede ser una delicia, ya que es cremoso, frío y dulce. Sin embargo, como muchas golosinas...

Suplementos para añadir una dieta vegana — Parte II

Muchos afirman que una dieta basada en plantas y alimentos integrales cumple fácilmente con todos los requerimientos diarios de nutrientes. Pero eso no es cierto....

Beneficios de las aceitunas para la salud

Aprende sobre los beneficios de las aceitunas para la salud; estas son frutas pequeñas que crecen en olivos. Pertenecen a un grupo de frutas llamadas drupas...