Programa de entrenamiento personalizado

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Si no estás obteniendo los resultados que quieres de tus entrenamientos, y quieres un programa de entrenamiento personalizado que te ayude a alcanzar tus objetivos más rápidamente, entonces déjame construir uno para ti.

Lo que obtienes

Obtendrás un programa de entrenamiento personalizado que te dirá qué ejercicios debes hacer en qué días, cuántas series y repeticiones, incluso cuánto tiempo debes descansar entre cada serie. Entrarás en el gimnasio sabiendo exactamente qué hacer y cómo hacerlo.

El programa será 100% personalizado para adaptarse a tus objetivos, tu estilo de vida y tus preferencias. Recibirás enlaces de vídeo para que puedas ver cómo hacer cada ejercicio correctamente, así como ajustes y alteraciones ilimitadas, para asegurarte de que cada aspecto del programa es el adecuado para ti.

También obtendrás un desglose de macronutrientes personalizado basado en tus objetivos y preferencias. No importa el tipo de plan de dieta que tengas en mente, desde ceto hasta paleo o ayuno intermitente, sabrás exactamente qué comer de un día para otro.

También obtienes 30 días de acceso ilimitado a mí después de que te envíe el programa. En ese tiempo, puedes enviarme un correo electrónico, hablar conmigo por Skype o Zoom, o enviarme un vídeo tuyo realizando un ejercicio, para que pueda asegurarme de que lo estás haciendo bien.

¿Para quién es esto?

– Si quieres más músculo y menos grasa de la que tienes ahora, pero estás ocupado y sólo puedes ir al gimnasio un par de veces a la semana.

– Si puedes entrenar de 3 a 5 veces por semana durante 20-30 minutos, y necesitas algo que te proporcione los resultados más rápidos posibles en ese tiempo.

– Si entrenas en casa, no tienes acceso a mucho equipo y quieres un programa que aproveche al máximo el equipo que tienes disponible.

– Si tienes limitaciones físicas, como dolor en las articulaciones o lesiones, y hay ciertos ejercicios que no puedes hacer.

– Si te limitas a hacer lo mismo en el gimnasio, aburrido y desmotivado porque nada parece funcionar, y sólo quieres agitar las cosas un poco.

– Quieres asegurarte de que estás sacando el máximo provecho de cada ejercicio, haciéndolo correctamente, y no preparándote para una lesión.

– Si quieres estar 100% seguro de que tu programa actual está configurado correctamente, y no estás perdiendo tiempo o esfuerzo en el gimnasio por hacer algo mal.

– Si estás perdido en una madriguera de consejos contradictorios sobre cómo entrenar, sufriendo una parálisis por análisis, confundido sobre qué hacer para obtener lo mejor, y sólo quieres que alguien te diga exactamente qué hacer.

En lo que no puedo ayudarte

1. Aunque puedo ayudarte a solucionar ciertos dolores y molestias, no soy fisioterapeuta ni médico, por lo que no puedo diagnosticar ni tratar lesiones. Si te lesionas, lo mejor es que acudas a un profesional cualificado.

2. Sé lo suficiente sobre las drogas que mejoran el rendimiento para saber que no sé lo suficiente sobre las drogas que mejoran el rendimiento. Si tienes preguntas sobre si este esteroide anabólico debe ser apilado con ese esteroide anabólico, qué SARMS usar, o cómo debe ser tu terapia post-ciclo, es mejor que se las envíes a otra persona.

3. No puedo hacer milagros. Mucha gente tiene expectativas sesgadas sobre la rapidez con la que es posible ganar músculo o perder grasa. Así que si esperas ganar 9 kilos de músculo en un mes, o conseguir el cuerpo de un superhéroe de Hollywood en 8 semanas o menos, es casi seguro que te vas a decepcionar.

4. Si eres un atleta que quiere dar el salto de bueno a grande, vas a necesitar a alguien especializado en el deporte que practiques.

Si no creo que pueda ayudarte, me pondré en contacto contigo para devolverte el dinero. Si es posible, también te remitiré a alguien que tenga los conocimientos necesarios para hacerlo.

Si tienes alguna duda sobre si esto es o no lo más adecuado para ti, contacta conmigo aquí.

Haz clic o toca el botón de abajo para empezar.

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