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Beneficios de tomar suplementos de colágeno
Es la proteína más abundante en tu cuerpo, por ello, no te sorprendas al conocer todos los beneficios de tomar suplementos de colágeno. Se...
Pescados mas saludables para comer
Los pescados mas saludables para comer son ricos en proteínas, especialmente importante por sus ácidos grasos omega-3, que son grasas esenciales que nuestros cuerpos no producen por sí solos.
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Alimentación saludable: Importancia, errores y consejos
La alimentación saludable, a diferencia de lo que mucha gente piensa, no está ligada a comidas con mal sabor. Una dieta saludable es aquella...
Errores en la alimentación que retrasan el efecto de tu entrenamiento
Es sabido que una buena alimentación va de la mano con el ejercicio, para que la actividad fisica que reliza tenga un impacto visible...
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Todos quisieramos estar en nuestro peso ideal, estar en forma, para ello hay que tener una alimentación sana, cuidando los carbohidratos, las grasas y...
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