Frijoles y legumbres más saludables que puedes comer

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Alimentos antiinflamatorios que puedes comer

La inflamación puede ser tanto buena como mala. Por un lado, ayuda a tu cuerpo a defenderse de infecciones y lesiones. Por otro lado, la...

Alimentos ricos en lectinas para añadir a tu dieta

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Efectos secundarios de consumir demasiada vitamina D

La vitamina D es extremadamente importante para la buena salud. Desempeña varios papeles para mantener las células de tu cuerpo sanas y funcionando como deberían. Pero es...

¿Se puede comer la cascara de la batata?

¿Se puede comer la cascara de la batata? En primer lugar, sí, las batatas son altamente nutritivas y se combinan bien con muchas comidas. Sin embargo,...

¿Es malo consumir leche?

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