5 maneras en que beber leche puede mejorar tu salud

La leche se ha disfrutado en todo el mundo durante miles de años. Por definición, es un fluido rico en nutrientes que las mamíferos...

Top 20: Ingredientes saludables para ensaladas

Este plato normalmente se hace combinando lechuga o verduras mixtas con una variedad de coberturas y un aderezo pero hay muchos ingredientes saludables para ensaladas. Con una gran...

¿Es bueno comer plátano antes de entrenar?

Los plátanos son uno de los bocadillos pre-entrenamiento más populares. ¿Entonces podemos decir que es bueno comer plátano antes de entrenar? No solo son portátiles, versátiles...

Beneficios para la salud del maní, cacahuate o cacahuete

Los beneficios para la salud del maní o cacahuete son sorprendentes; estos -llamado de cualquiera de las tres formas en el título- son una...

¿Cuál es la diferencia entre Stevia y Splenda?

¿Cuál es la diferencia entre Stevia y Splenda? Stevia y Splenda son edulcorantes populares que muchas personas usan como alternativas al azúcar. Ofrecen un sabor dulce sin aportar...

Beneficios de la vitamina C ¿previene el coronavirus?

Los beneficios de la vitamina C hacen que su consumo sea esencial; también es debido a que tu cuerpo no puede producirla. Sin embargo,...

¿Es vegana la manteca de cacao?

¿Es vegana la manteca de cacao? La manteca de cacao, también conocida como aceite de teobroma, se deriva de las semillas del árbol de cacao Theobroma,...

Beneficios para la salud de la alcachofa

Los beneficios para la salud de la alcachofa se remontan desde la antigua Grecia y el Imperio Roan. Hay textos que indican que estas...

Frutas azules y sus beneficios para la salud

Frutas azules y sus beneficios para la salud son una combinación perfecta. Las frutas azules obtienen su color vibrante de compuestos vegetales beneficiosos llamados polifenoles. En particular,...

12 alimentos que puedes comer sin engordar

Un consejo que a menudo se les da a las personas que hacen dieta es comer hasta alcanzar la saciedad, es decir, hasta sentirse...

Artículos recientes

alimentos más ricos en calcio

Los alimentos más ricos en calcio

El calcio es muy importante para tu salud. De hecho, tienes más calcio en tu cuerpo que cualquier otro mineral. Y los alimentos más ricos en calcio ayudan...
Cuál es la diferencia entre azúcar moreno y blanco

Cuál es la diferencia entre azúcar moreno y blanco

¿Cuál es la diferencia entre azúcar moreno y blanco? El azúcar es un ingrediente natural que ha sido parte de la dieta humana durante...

Errores comunes al comer bajo en carbohidratos

Si bien las dietas bajas en carbohidratos son muy populares, también es fácil cometer errores en ellas. Hay muchos errores comunes al comer bajo...
beneficios para la salud del voleibol

Los beneficios para la salud del voleibol

Ya sea que juegues en interiores, en el césped o en la playa, los beneficios para la salud del voleibol son una excelente manera...
beneficios de las hojas de mango

Beneficios de las hojas de mango

Muchas personas están familiarizadas con la dulce fruta tropical, pero es posible que desconozcan los beneficios de las hojas de mango. Las hojas jóvenes de...