Para combatir el coronavirus no están recomendadas, pero las mejores medicinas naturales del mundo tienen muchas otras propiedades. Durante siglos, las culturas de todo el mundo han confiado en la medicina herbal tradicional para satisfacer tus necesidades de atención médica.

A pesar de los avances médicos y tecnológicos de la era moderna, la demanda mundial de remedios herbales está en aumento. De hecho, se estima que esta industria recauda aproximadamente 60 mil millones de euros anuales.

Algunos remedios naturales pueden ser más asequibles y accesibles que los medicamentos convencionales, y muchas personas prefieren usarlos porque se alinean con sus ideologías personales de salud.

Las mejores medicinas naturales del mundo

De todos modos, puedes preguntarte si las opciones a base de hierbas son efectivas.

Aquí hay nueve de las hierbas medicinales más populares del mundo, incluidos sus principales beneficios, usos e información de seguridad relevante.

1Equinácea

las mejores medicinas naturales

La equinácea, o coneflower, es una planta con flores y un remedio herbal popular.

Originario de América del Norte, se ha utilizado durante mucho tiempo en las prácticas de los nativos americanos para tratar una variedad de dolencias, incluidas heridas, quemaduras, dolor de muelas, dolor de garganta y malestar estomacal.

La mayoría de las partes de la planta, incluidas las hojas, los pétalos y las raíces, se pueden usar con fines medicinales, aunque muchas personas creen que las raíces tienen el efecto más fuerte.

La equinácea generalmente se toma como un té o suplemento, pero también se puede aplicar por vía tópica.

Puede encontrar equinácea en la mayoría de los supermercados y tiendas naturistas, aunque también puede comprarla en línea.

2Ginseng

El ginseng es una planta medicinal cuyas raíces generalmente se remojan para hacer un té o se secan para hacer un polvo.

Se utiliza con frecuencia en la medicina tradicional china para reducir la inflamación y aumentar la inmunidad, la función cerebral y los niveles de energía.

Aunque el ginseng se ha usado durante siglos, faltan investigaciones modernas que respalden su eficacia.

El ginseng está disponible en la mayoría de las tiendas naturistas, así como en línea.

3Ginkgo biloba

El ginkgo biloba, también conocido simplemente como ginkgo, es un medicamento a base de plantas derivado del árbol de la doncella.

Originario de China, el ginkgo se ha utilizado en la medicina tradicional china durante miles de años y sigue siendo un suplemento herbario más vendido en la actualidad. Contiene una variedad de potentes antioxidantes que se cree que proporcionan varios beneficios.

Las semillas y las hojas se usan tradicionalmente para hacer tés y tinturas, pero la mayoría de las aplicaciones modernas usan extracto de hojas.

Algunas personas también disfrutan comiendo fruta cruda y semillas tostadas. Sin embargo, las semillas son ligeramente tóxicas y solo deben comerse en pequeñas cantidades, si es que lo hacen.

Puede comprar ginkgo en línea o en tiendas de suplementos.

4Saúco

La baya del saúco es una antigua medicina a base de hierbas típicamente hecha de la fruta cocida de la planta Sambucus nigra.

Se ha usado durante mucho tiempo para aliviar dolores de cabeza, dolor nervioso, dolor de muelas, resfriados, infecciones virales y estreñimiento.

Hoy en día, se comercializa principalmente como un tratamiento para los síntomas asociados con la gripe y el resfriado común.

El uso a corto plazo se considera seguro, pero la fruta inmadura o cruda es tóxica y puede causar síntomas como náuseas, vómitos y diarrea.

5Hierba de San Juan

La hierba de San Juan (SJW) es un medicamento a base de hierbas derivado de la planta de flores Hypericum perforatum.

Sus pequeñas flores amarillas se usan comúnmente para hacer tés, cápsulas o extractos. Su uso se remonta a la antigua Grecia, y todavía es recetado con frecuencia por profesionales médicos en partes de Europa.

Históricamente, se utilizó para ayudar a curar heridas y aliviar el insomnio, la depresión y diversas enfermedades renales y pulmonares. Hoy en día, se prescribe principalmente para tratar la depresión leve a moderada.

6Cúrcuma

La cúrcuma es una hierba que pertenece a la familia del jengibre.

Utilizado durante miles de años en la cocina y la medicina por igual, recientemente ha llamado la atención por sus potentes propiedades antiinflamatorias.

La curcumina es el principal compuesto activo en la cúrcuma. Puede tratar una serie de afecciones, que incluyen inflamación crónica, dolor, síndrome metabólico y ansiedad.

En particular, múltiples estudios revelan que las dosis suplementarias de curcumina son tan efectivas para aliviar el dolor de artritis como algunos medicamentos antiinflamatorios comunes, como el ibuprofeno.

7Jengibre

El jengibre es un ingrediente común y medicina herbal. Puedes comerlo fresco o seco, aunque sus principales formas medicinales son como té o cápsula.

Al igual que la cúrcuma, el jengibre es un rizoma o tallo que crece bajo tierra. Contiene una variedad de compuestos beneficiosos y se ha utilizado durante mucho tiempo en las prácticas tradicionales y populares para tratar resfriados, náuseas, migrañas y presión arterial alta.

Su uso moderno mejor establecido es para aliviar las náuseas asociadas con el embarazo, la quimioterapia y las operaciones médicas.

El jengibre es muy bien tolerado. Los efectos secundarios negativos son poco frecuentes, pero grandes dosis pueden causar un caso leve de acidez estomacal o diarrea.

8Valeriana

A veces conocida como “Valium de la naturaleza”, la valeriana es una planta con flores cuyas raíces se cree que inducen tranquilidad y una sensación de calma.

La raíz de valeriana puede secarse y consumirse en forma de cápsula o remojarse para hacer té.

La valeriana es relativamente segura, aunque puede causar efectos secundarios leves como dolores de cabeza y problemas digestivos. No debe tomarlo si está tomando otros sedantes debido al riesgo de efectos compuestos, como malestar excesivo y somnolencia.

9Manzanilla

La manzanilla es una planta con flores que también es una de las hierbas medicinales más populares del mundo.

Las flores se usan con mayor frecuencia para hacer té, pero las hojas también pueden secarse y usarse para hacer té, extractos medicinales o compresas tópicas.

Durante miles de años, la manzanilla se ha utilizado como remedio para las náuseas, la diarrea, el estreñimiento, el dolor de estómago, las infecciones del tracto urinario, las heridas y las infecciones de las vías respiratorias superiores.

Esta hierba contiene más de 100 compuestos activos, muchos de los cuales se cree que contribuyen a sus numerosos beneficios.

Precauciones para usar hierbas medicinales

Si estás considerando tomar suplementos herbales, es mejor consultar a un profesional de la salud para garantizar la dosis adecuada, comprender los posibles efectos secundarios y estar atento a las reacciones con otros medicamentos.

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