Es normal que en la situación actual, las personas busquen por sus medios como prevenir el Covid-19. Una de las preguntas frecuentes es si la vitamina D reduce el riesgo de Coronavirus o no. La vitamina D es una vitamina liposoluble que desempeña una serie de funciones críticas en tu cuerpo.

Este nutriente es especialmente importante para la salud del sistema inmunitario, lo que hace que muchas personas se pregunten si la suplementación con vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de contraer el nuevo coronavirus que causa COVID-19.

Es importante tener en cuenta que actualmente no existe una cura para COVID-19 y que no existen medidas preventivas aparte del distanciamiento social y las prácticas de higiene adecuadas que puedan protegerlo contra el desarrollo de esta enfermedad.

Dicho esto, algunas investigaciones muestran que tener niveles saludables de vitamina D, así como tomar un suplemento de vitamina D, puede ayudar a mantener tu sistema inmunológico saludable y puede proteger contra enfermedades respiratorias en general.

Este artículo explica cómo la vitamina D afecta la salud inmunológica y cómo la suplementación con este nutriente puede ayudar a proteger contra las afecciones respiratorias.

¿Cómo afecta la vitamina D a la salud inmunológica?

La vitamina D es necesaria para el buen funcionamiento de su sistema inmunitario, que es la primera línea de defensa de tu cuerpo contra las infecciones y las enfermedades.

Esta vitamina juega un papel crítico en la promoción de la respuesta inmune. Tiene propiedades antiinflamatorias e inmunorreguladoras y es crucial para la activación de las defensas del sistema inmunitario.

Se sabe que la vitamina D mejora la función de las células inmunes, incluidas las células T y los macrófagos; que protegen su cuerpo contra los patógenos.

De hecho, la vitamina es tan importante para la función inmune que los niveles bajos de vitamina D se han asociado con una mayor susceptibilidad a infecciones, enfermedades y trastornos relacionados con el sistema inmune.

RELACIONADO | Alimentos saludables con vitamina D

Por ejemplo, los bajos niveles de vitamina D están asociados con un mayor riesgo de enfermedades respiratorias, como tuberculosis, asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), así como infecciones respiratorias virales y bacterianas.

Además, la deficiencia de vitamina D se ha relacionado con una disminución de la función pulmonar, que puede afectar la capacidad de su cuerpo para combatir infecciones respiratorias.

¿La vitamina D reduce el riesgo de Coronavirus?

Actualmente, no existe cura o tratamiento para COVID-19 . Ningún estudio ha investigado el efecto de los suplementos de vitamina D; o la deficiencia de vitamina D sobre el riesgo de contraer el nuevo coronavirus que causa COVID-19.

Aún así, múltiples estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D puede dañar la función inmune y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias.

Además, algunos estudios han indicado que los suplementos de vitamina D pueden mejorar la respuesta inmune y proteger contra las infecciones respiratorias en general.

RELACIONADO | Beneficios de la vitamina C ¿previene el coronavirus?

También se ha demostrado que los suplementos de vitamina D reducen la mortalidad en los adultos mayores, que tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias como COVID-19.

Ten en cuenta que no hay evidencia científica de que tomar vitamina D suplementaria pueda protegerte del desarrollo de COVID-19. Sin embargo, ser deficiente en vitamina D puede aumentar tu susceptibilidad a infecciones y enfermedades en general al dañar la función inmune.

Esto es especialmente preocupante dado que muchas personas tienen deficiencia de vitamina D; especialmente las personas mayores que tienen mayor riesgo de desarrollar complicaciones más graves relacionadas con COVID-19.

Por estas razones, es una buena idea que tu proveedor de atención médica pruebe sus niveles de vitamina D para determinar si tienes una deficiencia en este importante nutriente.

Dependiendo de tus niveles en sangre, la suplementación con 1000-4000 UI de vitamina D por día suele ser suficiente para la mayoría de las personas. Sin embargo, aquellos con niveles sanguíneos bajos a menudo requerirán dosis mucho más altas para aumentar sus niveles a un rango óptimo.

RELACIONADO | Beneficios de consumir Vitamina D ¡Indispensable!

Podemos decir que…

La vitamina D juega muchos papeles importantes en tu cuerpo, incluida la promoción de la salud de su sistema inmunológico.

La investigación científica sugiere que la suplementación con vitamina D puede proteger contra las infecciones respiratorias, especialmente entre aquellos que tienen deficiencia de la vitamina.

Aún así, ten en cuenta que actualmente no hay evidencia de que tomar algún suplemento, incluida la vitamina D; reduce tu riesgo de desarrollar COVID-19 como resultado de contraer el coronavirus SARS-CoV-2.

Si estás interesado en complementar con vitamina D para mejorar tu respuesta inmune general; consulta a tu proveedor de atención médica para obtener información sobre la dosis adecuada.

Y recuerda: Lava bien tus 🙌 con agua y con 🧼 durante unos 20 segundos 🕔 y quédate en 💒.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here