Toda la verdad sobre la dieta macrobiótica

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dieta macrobiótica

La dieta macrobiótica tuvo sus mejores años hace bastante tiempo, pero aun se sigue usando y hoy la traemos ante ti para que sepas toda la verdad sobre ella. La particularidad que tiene la dieta macrobiótica es que combina la alimentación con la filosofía Zen.

Por esta razón es una dieta muy usada y defendida por los naturistas y por los entusiastas de los alimentos biológicos, de hecho, el fundamento principal de esta dieta es alargar tu vida, nadie tiene la vida comprada, pero lo mejor que podemos hacer es cuidarnos.

¿De que se trata la dieta macrobiótica?

Esta dieta es una evolución de una dieta vegetariana, que en realidad no es solo una dieta sino que son diez. Estas diez dietas se dividen numericamente desde la -3 hasta la +7.

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Primero empiezas con dietas más variadas y conforme te vas acercando al número +7 ya la dieta es más exigente, haciendote comer casi que exclusivamente cereales junto con la reducción de consumo de agua, que es vital para saciarte si no quieres ceder a tus antojos.

Y aqui es donde comienzan las cosas a no encajar, ya que es la primera vez que vemos una dieta donde recomiendan reducir el consumo de agua, como ya lo hemos contado anteriormente, una dieta para ser buena debe tener variedad, proteínas, vitaminas, minerales, hierro, calcio, etc.

De hecho en la revista inglesa Lancet, del 9 de Junio de 1973, publicó que un batido macrobiótico había causado un grave crecimiento y malnutrición en niños.

Alimentos para evitar en una dieta baja en carbohidratos

Cuidado: Esta dieta es peligrosa

El principal problema de esta dieta es que promete cosas que no puee cumplir como lo es curar enfermedades, incluso George Oshawa, su precursor aseguraba que podría curar hasta el cancer y que no había ninguna enfermedad que pudiese sobrevivir a esta dieta, pero no sobrevive porque la persona quizas tampoco lo haga.

Roel van Duijn en 1998 relató como perdio a su esposa por culpa de la dieta macrobiótica y sus defensores que la animaban a seguir con esta a pesar de que no sentía mejoría de su enfermedad en lugar de someterse a un tratamiento convencional.

Asi que, es cierto que con una alimentación balanceada puedes mejorar tu salud y aspirar a vivir más años, pero esta dieta no es nada balanceada y por contra es peligrosa para tu salud. Si quieres una dieta a prueba de balas tienes la creada por Dave Asprey.

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