Consejos fitness para adultos mayores

En este día y época, a menudo parece que hay una nueva tendencia de entrenamiento cada semana. No es de extrañarse que existan consejos...

Recetas fitness con clara de huevo para el desayuno

Con estas recetas fitness con clara de huevo podrás preparar deliciosos desayunos, con los que estarás seguro de ingerir los nutrientes necesarios para arrancar...

Posturas de yoga para mejorar la salud mental

En la actualidad, la mayoría de las personas son conscientes de los beneficios que ofrece el yoga. Por ello no es extraño que existan...

Trucos mentales para aumentar la motivación física

La idea de tener que tomarte un tiempo fuera de un horario ya ocupado para hacer ejercicio y ponerte todo sudoroso (comprensiblemente) puede llenar...

Beneficios del golf para la salud

Conocido como un deporte de ocio y como un juego de caballeros, los beneficios del golf para la salud deberían acompañar su fama como uno...

Por qué convertirte en un entrenador profesional

¿Pensando en un cambio de carrera? ¿Quieres saber por qué convertirte en un entrenador profesional es una buena idea? ¿Por qué deberías unirte a...

Cómo preparar el batido verde de Reese Witherspoon

¿Quieres saber cómo preparar el batido verde de Reese Witherspoon que consume todos los días? Así es cómo hacerlo. Ella recibió la receta de este...

Cuántas calorías se queman haciendo pesas

¿Cuántas calorías se queman haciendo pesas? Mejor dicho ¿se pierden calorías haciendo pesas? Cuando se trata de la pérdida de peso, o más bien,...

Las estrellas masculinas más fitness de Hollywood

¿Qué hay actores con mejor anatomía? Sí ¿Qué no son taaaan estrellas? También. Las estrellas masculinas más fitness de Hollywood son nombres conocidos hasta por nuestras...

¿Cardio o pesas para perder peso?

¿Cardio o pesas para perder peso? ¿Qué es más efectivo? Muchas personas que han decidido perder peso se ven atrapadas en una pregunta difícil: ¿deberían hacer...

Artículos recientes

Conoce los beneficios de la pectina para la salud

Conoce los beneficios de la pectina para la salud; esta es una fibra soluble mejor conocida por su capacidad para reducir la diarrea y...
las verduras de invierno más saludables

Las verduras de invierno más saludables

Asegúrate en los próximos meses de incorporar las verduras de invierno más saludables. Comer en temporada es muy fácil en la primavera y el verano,...
beneficios de tomar jugo de piña

Beneficios de tomar jugo de piña

Este jugo es una bebida tropical popular. Sin embargo, en un tiempo reciente los beneficios de tomar jugo de piña se han vuelto emergentes. Está...
Kale

Todo sobre el Kale, propiedades, beneficios y uso en la cocina

En el extranjero su nombre ha aparecido durante mucho tiempo en la lista de compras de estrellas y modelos. El kale, también conocido como kale rizado...
Qué es durian

¿Qué es durian? Una fruta maloliente pero nutritiva 

¿Qué es durian? Durian es una fruta tropical única. Es popular en el sudeste de Asia, donde se le conoce como "el rey de las...