Internet está lleno de productos naturales para el cuidado de la piel. ¿El tomate es bueno para la piel? ¿Es uno de esos tantos productos milagrosos? Algunas personas afirman que los tomates se pueden utilizar como remedio natural para diversos problemas de la piel. ¿Pero deberías frotar el tomate en tu piel?

Los tomates son saludables, después de todo. Contienen antioxidantes y vitamina C, que pueden ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico. También son una fuente dietética de:

  • Potasio
  • Vitamina a
  • Vitamina b
  • Magnesio

Pero hay poca evidencia científica que respalde la afirmación de que puede obtener estos u otros beneficios al aplicar tomates en la piel.

¿El tomate es bueno para la piel?

Siga leyendo para obtener más información sobre las afirmaciones y lo que la ciencia dice sobre si el tomate es bueno para la piel.

Algunas personas afirman que los tomates pueden ofrecer beneficios para diversos problemas de la piel, como un tono de piel desigual o signos de envejecimiento. Aquí hay algunos posibles beneficios de incorporar tomates en tu rutina de cuidado de la piel.

1Puede ayudar a proteger contra el cáncer de piel

La exposición al sol es un factor de riesgo para los cánceres de piel no melanoma, que incluyen el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas.

Los tomates contienen licopeno, un carotenoide que se encuentra en diferentes tipos de frutas. Este compuesto natural le da a los tomates su color rojo. Según los investigadores, el licopeno también tiene un poderoso efecto contra el cáncer, aunque hay poca o ninguna evidencia que respalde los efectos anticancerígenos de la aplicación tópica.

2Puede reducir el riesgo de quemaduras solares

Los tomates no son un sustituto del protector solar, pero el licopeno de la fruta puede tener un efecto fotoprotector. Comer tomates puede ofrecer cierta protección contra el eritema o las quemaduras solares inducidos por la luz ultravioleta.

Si bien los tomates pueden reducir el riesgo de daño solar, siempre usa protector solar con SPF 30 o más para protegerte contra las quemaduras solares y el cáncer de piel . A veces, los protectores solares “naturales” pueden hacer más daño que bien.

3Puede promover la cicatrización de heridas

De acuerdo con la Departamento de Agricultura de EE. UU., 1 taza de tomates contiene aproximadamente 30 gramos de vitamina C.

La vitamina C se encuentra comúnmente en productos para el cuidado de la piel . Puede promover el crecimiento de nuevos tejidos conectivos, que también pueden ayudar a reparar heridas y acelerar el proceso de curación.

4Puede aliviar la inflamación de la piel

tomate para cuidado de la piel 2

Varios compuestos de los tomates tienen efecto antiinflamatorio. Estos compuestos incluyen:

  • Licopeno
  • Betacaroteno
  • Luteína
  • Vitamina e
  • Vitamina c

Cuando se aplican a la piel, estos compuestos pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con las irritaciones de la piel o las quemaduras solares. Sin embargo, ninguna investigación ha analizado si los tomates pueden ayudar con la inflamación cuando se aplican tópicamente en la piel.

5Puede estimular la producción de colágeno

Como se mencionó anteriormente, los tomates son una excelente fuente de vitamina C. Además de estimular tu sistema inmunológico, la vitamina C puede ayudar a estimular la producción de colágeno .

Aplicada tópicamente, la vitamina C puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel. Eso puede hacer que tu piel esté más firme. Pero no hay evidencia científica que demuestre que la aplicación de tomate en la piel pueda generar estos beneficios.

6Puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel

La exfoliación elimina las células muertas de la piel. Puede ayudar a mejorar la salud y la apariencia de su piel.

Algunas personas afirman que las enzimas de los tomates pueden ofrecer beneficios de exfoliación cuando se aplican sobre la piel.

Para crear un exfoliante de tomate, combina el azúcar y los tomates triturados. Luego puedes frotar el exfoliante en tu cuerpo, pero ten cuidado de evitar tu cara. Los cristales de azúcar que se compran en tiendas son demasiado irregulares y pueden provocar lesiones en la piel del rostro, que es más delgada que la piel del resto del cuerpo.

7Puede tener propiedades anti-envejecimiento

Las vitaminas B son esenciales para la salud de la piel. No hay escasez de estas vitaminas en los tomates. Los tomates tienen vitaminas: B-1, B-3, B-5, B-6, B-9.

Estas vitaminas tienen propiedades anti-envejecimiento que puede ayudar a reducir las manchas de la edad, las líneas finas y las arrugas. Las vitaminas B también contribuyen a la reparación celular. Pueden reducir la hiperpigmentación y el daño solar.

Comer tomates puede ayudar a tu cuerpo a obtener más de estas vitaminas, lo que puede beneficiar tu piel.

Sin embargo, no hay evidencia de que la aplicación tópica de tomates pueda ofrecer los mismos beneficios.

8Puede hidratar la piel

La piel seca no tratada puede provocar picazón, agrietamiento y descamación. Diferentes lociones y cremas pueden tratar la sequedad. Junto con los remedios tradicionales, algunas personas afirman que también puede aplicar jugo de tomate sobre la piel seca para ayudar a proporcionar humedad.

Efectos secundarios del uso de tomates en la piel

Los tomates y el jugo de tomate tienen muchos beneficios para la salud. Pueden ofrecer algunos beneficios a su piel, pero este remedio no es para todos.

Los tomates son ácidos por naturaleza. Si eres sensible a estos ácidos naturales o si eres alérgico a los tomates, aplicar la fruta o el jugo en la piel podría provocar una reacción.

Los signos de una reacción cutánea incluyen:

  • Erupción
  • Picor
  • Enrojecimiento
  • Otra irritación

Antes de usar tomates o jugo de tomate en un área grande de tu cuerpo, aplica una pequeña cantidad de jugo en un parche de piel. Controla tu piel para detectar una reacción.

Si tu piel no puede tolerar la naturaleza ácida de los tomates, come o bebe tomates en su lugar.

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Los tomates pueden realzar muchos de tus platos favoritos, pero no solo benefician tu paladar. También pueden mejorar la salud de su piel, lo que resulta en menos arrugas y menos inflamación. Sin embargo, los únicos beneficios probados son el consumo de tomates.

Imagen via unsplash: ezanu | edoneil

 

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