El Seitán: Propiedades nutricionales, beneficios, contraindicaciones y uso en la cocina

El seitán es un alimento vegetal rico en proteínas y nada de grasa. Es ampliamente consumido por los veganos como un sustituto de la carne y productos de proteínas...

Cómo hacer un ayuno intermitente para bajar de peso

Cómo hacer un ayuno intermitente para bajar de peso no es tan complicado y es excepcional. El ayuno intermitente es una herramienta poderosa para...

Todo lo que usted necesita saber sobre el porcentaje de grasa...

El porcentaje de grasa corporal es un índice primordial en una consulta a un nutricionista, porque es determinante para evaluar si la persona está...

El ayuno intermitente, beneficios, como se hace y consejos profesionales

Por absurdo que parezca, el  ayuno es  bueno para la mente y el cuerpo. Hay muchas formas de "la dieta del ayuno", pero el tipo que se...

Receta de Tortitas saladas con patatas y coliflor

La sabrosa tarta con papas y coliflor es una tarta hecha con puré de papas y flores de coliflor, condimentada con queso ahumado y gratinada con...

Sigue estos consejos para bajar de peso de manera saludable

Los antojos, las dietas yo-yo y el entrenamiento incorrecto pueden hacer que sea realmente difícil perder peso. Pero los consejos correctos pueden brindarle un éxito...

10 alimentos ricos en magnesio que son muy saludables

Estos alimentos ricos en magnesio que son muy saludables harán que tu dieta diaria sepa mejor. El magnesio es un mineral extremadamente importante. Participa en...

Qué son los alcoholes de azúcar: lo bueno y lo malo

¿Sabes qué son los alcoholes de azúcar? Durante décadas, los alcoholes de azúcar han sido alternativas populares al azúcar. Se ven y saben a azúcar, pero...

Que alimentos puede consumir si tiene el ácido úrico alto

El ácido úrico es una molécula derivada del metabolismo de las purinas o bases nitrogenadas que forman el ADN. El aumento de ácido úrico...

¿Qué es una dieta de cero carbohidratos? +Qué comer

¿Qué es una dieta de cero carbohidratos y qué alimentos puedes comer? Una dieta sin carbohidratos es una versión extrema de las dietas bajas en carbohidratos. Elimina...

Artículos recientes

5 Alternativas a la leche de vaca (y sus nutrientes)

Porque más y más personas están decidiendo renunciar a los productos lácteos; aquí están las alternativas a la leche de vaca (y sus nutrientes). Existen muchas...
pastel de chocolate

Receta: Bolas de pastel de chocolate keto

¿Te encanta el pastel de chocolate? Mira esta receta de pastel de chocolate saludable en bocados para que sea más fácil llevar en porciones...
alimentos que son ricos en vitamina A

Alimentos que son ricos en vitamina A (Top 20)

Estos alimentos que son ricos en vitamina A son deliciosos y no pueden faltar en tu dieta. La vitamina A es una vitamina soluble en grasa...

Suplementos para añadir una dieta vegana — Parte II

Muchos afirman que una dieta basada en plantas y alimentos integrales cumple fácilmente con todos los requerimientos diarios de nutrientes. Pero eso no es cierto....
Qué es la vitamina P

¿Qué es la vitamina P? Flavonoides explicados

¿Qué es la vitamina P? ¿Es algo que realmente existe? La vitamina P es un término que alguna vez se usó para un grupo de...