¿Cuánto tiempo se tarda en conseguir un vientre plano?

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Ya que estás leyendo un artículo sobre el tiempo que se tarda en conseguir un vientre plano, voy a suponer que algunas cosas son ciertas sobre ti.

En primer lugar, usted está tratando de perder la grasa de su vientre, y usted quiere saber qué tan rápido va a suceder.

Tal vez usted ha estado tratando de conseguir un vientre plano durante meses, y se siente desanimado porque no está allí todavía.

O tal vez estás empezando y quieres saber cuánto tiempo tardarás en mirarte al espejo y ver tus abdominales.

¿Cuánto tiempo se tarda en conseguir un vientre plano… de verdad?

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El tiempo que tardas en aplanar tu vientre depende de la cantidad de grasa que necesites eliminar, así como de tu definición de vientre plano.

En otras palabras, no hay una única respuesta correcta que se aplique a todas las personas, todo el tiempo. Nadie puede decirte exactamente cuánto tiempo tardarás en deshacerte de la grasa de tu estómago, porque no lo sabe.

Puede que te lleve dos meses, seis meses, doce meses o más. Todo depende del punto de partida y de lo rápido que seas capaz de desplazar la grasa.

También cabe señalar que subir la escalera de la delgadez se vuelve progresivamente más difícil a medida que el porcentaje de grasa corporal disminuye.

Pasar del 25 al 20 por ciento de grasa corporal requerirá fuerza de voluntad y trabajo duro. Sin embargo, pasar del 20 al 15 por ciento no va a requerir un poco más de empuje, sino mucho más.

Para pasar del 15 por ciento al diez se necesitará un nivel aún mayor de disciplina y concentración, razón por la que tan poca gente llega a conseguirlo.

En resumen, el tiempo que se tarda en aplanar el estómago varía de una persona a otra. Cada persona parte de un punto diferente y progresa a un ritmo distinto.

Pero si quieres tener una idea aproximada de cuánto tiempo te llevará, esto es lo que debes hacer.

1. Dedica un tiempo a pensar en lo que te acabo de decir.

2. Piensa en un número -12 semanas, 6 meses, 1 año- o lo que creas que es realista.

3. Toma la cifra que acabas de pensar y duplícala.

La cifra que te queda probablemente no estará muy lejos de la realidad.

Ver también: La hoja de trucos del vientre plano

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