El eucalipto es un árbol de hoja perenne que se usa ampliamente por sus propiedades medicinales. Y los beneficios de las hojas de eucalipto son impresionantes.

Aunque es nativo de Australia, este árbol popular ahora crece en muchas áreas del mundo.

Tiene una corteza con infusión de chicle, tallos largos y hojas circulares que son difíciles de digerir si se comen enteros. Sin embargo, las hojas de eucalipto pueden convertirse en un té que sea seguro para el consumo.

Además, las hojas se pueden convertir en aceite esencial para uso tópico o inhalación.

Beneficios de las hojas de eucalipto

Aquí hay 7 beneficios de las hojas de eucalipto.

1Alto en antioxidantes

Aunque no puede comer hojas de eucalipto enteras frescas, las hojas secas pueden convertirse en té.

Ten cuidado de no confundir este té con aceite de eucalipto, que puede ser tóxico si se consume. Elige un té con la etiqueta “té de hojas de eucalipto” y no agregues aceite esencial de eucalipto a tu té.

El primero de los beneficios de las hojas de eucalipto es que son una gran fuente de antioxidantes, particularmente flavonoides, que protegen tu cuerpo del estrés oxidativo y el daño de los radicales libres.

Los principales flavonoides en el eucalipto incluyen catequinas, isorhamnetin, luteolin, kaempferol, phloretin y quercetin. Las dietas ricas en estos compuestos pueden proteger contra ciertos tipos de cáncer, enfermedades cardíacas y demencia.

2Puede aliviar los síntomas del resfriado

El eucalipto se usa ampliamente como un remedio natural para el resfriado y es un ingrediente común en los productos para el resfriado y la tos.

La investigación ha demostrado que puede disminuir la mucosidad y expandir los bronquios y los bronquiolos de los pulmones. Además, el eucaliptol puede ayudar a mejorar los síntomas del asma.

El aceite de eucalipto se puede inhalar por la nariz y puede aliviar los síntomas del resfriado. También se encuentra en muchos descongestionantes tópicos. Sin embargo, debido a que incluso pequeñas dosis del aceite pueden ser tóxicas, debes evitar consumirlo.

3Puede tratar la piel seca

El uso de eucalipto puede mejorar la piel seca al aumentar tu contenido de ceramida.

Las ceramidas son un tipo de ácido graso en la piel que es responsable de mantener su barrera y retener su humedad. Aquellos que experimentan piel seca, caspa o trastornos de la piel como dermatitis y psoriasis generalmente tienen niveles más bajos de ceramida.

4Puede reducir el dolor

La inhalación de aceite esencial de eucalipto puede disminuir el dolor.

El eucalipto contiene muchos compuestos antiinflamatorios, como el cineol y el limoneno , que pueden actuar como analgésicos.

5Puede promover la relajación

Se cree ampliamente que el eucalipto disminuye los síntomas de estrés.

Además, la inhalación de aceite de eucalipto durante 30 minutos se ha asociado con una presión arterial más baja.

6Puede ayudar a mantener tus dientes sanos

El extracto de hoja de eucalipto, conocido como eucaliptol, puede mejorar la salud dental.

Las hojas de eucalipto contienen altas cantidades de etanol y macrocarpiano C, un tipo de polifenol. Estos compuestos están asociados con niveles más bajos de bacterias que pueden causar caries y enfermedad de las encías. Por esta razón, el eucaliptol se agrega comúnmente al enjuague bucal.

7Puede actuar como repelente natural de insectos

El aceite de eucalipto es un repelente natural de insectos, principalmente debido a su contenido de eucaliptol.

La investigación ha demostrado que es eficaz para evitar los mosquitos y otros insectos que pican hasta ocho horas después de la aplicación tópica. Además, el aceite de eucalipto puede tratar los piojos.

Cómo usar eucalipto

Las hojas de eucalipto se pueden encontrar en línea y usarse de varias maneras, que incluyen:

  • Té. Usabolsas de té hechas de hojas de eucalipto molidas.
  • Aromaterapia Agregaunas gotas de aceite esencial de eucalipto a un difusor o recipiente de vapor.
  • Hojas enteras.Cuelga las hojas en tu ducha o agréguelas a tu baño para una experiencia relajante tipo spa.
  • Repelente de insectos.Compra o haz un repelente de insectos con aceite esencial de eucalipto de limón.

Si bien las hojas de eucalipto generalmente se reconocen como seguras, existen algunos riesgos graves para la salud asociados con el consumo de aceite de eucalipto, ya que puede conducir a la toxicidad.

Las hojas de eucalipto tienen muchos beneficios impresionantes. Pueden ayudar a disminuir el dolor, promover la relajación y aliviar los síntomas del resfriado.

El té de eucalipto se considera seguro para beber, pero ingerir aceite de eucalipto puede ser tóxico en dosis relativamente bajas. Siempre consulta a tu proveedor de atención médica antes de usar aceite de eucalipto si estás tomando algún medicamento.

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