Inicio Autores Publicaciones por Jesús

Jesús

77 MENSAJES 0 Comentarios

Artículos recientes

Competencia

Que debes comer para poder tener mejor rendimiento durante una competencia

Una buena alimentación es imprescindible para poder tener la energía necesaria para afrontar el día a día, y si tiene un estilo de vida...
proteínas asequibles para ayudar a la pérdida de peso

6 proteínas asequibles para ayudar a la pérdida de peso

¿Qué quieres rebajar? Pues traemos proteínas asequibles para ayudar a la pérdida de peso. Con la necesidad de productos frescos, proteínas de alta calidad y...
las verduras de invierno más saludables

Las verduras de invierno más saludables

Asegúrate en los próximos meses de incorporar las verduras de invierno más saludables. Comer en temporada es muy fácil en la primavera y el verano,...

10 ejercicios para aliviar el dolor de rodilla (II)

Antes de comenzar un programa de ejercicios para el dolor de rodilla, asegúrate de hablar con tu médico o fisioterapeuta para que los ejercicios sean...
abdominales

Diferencias entre abdominales sit-up y crunch

El Crunch y el Sit-up son dos ejercicios orientados al entrenamiento de los abdominales. Ayudan a fortalecer y a eliminar la grasa que se acumula  alrededor...